アップルツリーの「こどもとおとな食堂」

9月18日のアップルツリー「こどもとおとな食堂」は笹賀公民館での“親子ヨガ”
お天気が崩れ足元の悪い中、9組の親子にお越しいただきアットホームな時間を過ごしました！

親子ヨガではお子さまだけでなく、お母さんもカラダをしっかりほぐし
一緒に楽しめる簡単なポーズを行いました

子育て生活のポイント
子どものカラダのお話や抱っこのしかた
気になるたるみ解消のお話を交えながら楽しい時間を過ごしました

そして最後はひとりひとりのカラダのお悩み解消タイム！
子育て中ならではのカラダの歪みや腰痛、肩こりに個別にアドバイスいただきました
適度にカラダを動かして日頃の疲れもスッキリです！！！

みんなで準備をしたら
お待ちかねのごはんの時間！

今回のメニューは
・具たくさんすいとん汁
・サラダ
・ふっくらかに玉
・ぜんざい

涼しい日にぴったりの豪華メニューに心もカラダもほっかほかです！

足元の悪い中ご参加いただきありがとうございました

10月の予定
☆10/12(土)・13(日)10:00～16:00
「市民活動フェスタ」出店します！
～防災食を食べてみよう～
松本市市民活動サポートセンターにて
入場無料・入退場自由

☆10/21(月) 10:15開場 10:30～12:00
「こどもとおとな食堂」特別企画
～増税にも負けない！ママのためのマネー講座～
ホテルニューステーション１階

大勢の皆さんのお越しをスタッフ一同お待ちしております♪