アップルツリーの「こどもとおとな食堂」

みなさんこんにちは！
１０月７日に
ちびっこ運動会を開催しました。
運動会は毎年人気の企画だけあって、
今年もまたたくさんのこどもたちが
参加してくれました♪

種目は、
１．体操
２．手遊び
３．障害物競走
４．玉入れ
５．おみやげ拾い
６．メダル授与
キッズ体操などで講師をしているスタッフが
小さいこども目線で考え、
みんなが楽しく参加できるよう工夫して行いました。







笑顔がいっぱいですね！

思いっきりからだを動かした後は
みんなでお昼ご飯を食べました。
名物タコライスに、
旬のカボチャの素揚げアーモンド和えを
トッピング。



こんなに大勢で食事をするのは
何年かぶりです。
アップルツリーが発足したばかりの頃をふと
思い出しました、、、

さて、次回のアップルツリーのこどもとおとな食堂は
１１月１８日（月）笹賀公民館にて
カレンダー作りとそばガレットカフェです。

昨年に引き続き、信州ガレット振興会様にご協力いただき、
そばガレットを振る舞います。
カレンダー作りもお楽しみに☆
ご予約は公式LINEからお願いします。
  

みなさんこんにちは！

昨日彼岸花の群生を見かけました。
まだまだ暑い松本ですが、
ちゃーんと季節は秋へと進んでいるのですね。

9月10日に
親子クッキング第二弾を開催しました。

２組の親子が参加してくださり、
一緒にクッキングを楽しみました♪
先月の親子クッキングは夏休みだったので
年齢高めのキッズでしたが
今回は未就園児だったので包丁を使う作業は行わず、
お団子をくるくる丸めてもらいました。

お団子は米粉とお豆腐を同量混ぜて
耳たぶの固さになるまでお水で調整します。
くるくる上手に丸めることができました。

中秋の名月でもお団子うまく作れたかな？

材料を切るところは管理栄養士の資格を持つスタッフが
デモンストレーションを行いました。

参加者からは
「切り方が見れてよかった」
と言っていただきました。
みんなでお料理の仕上げをし、
たくさんのおかずが完成しました。

お代わりする子もいて足りなくなるほど！
今回も大好評でした！

３組の親子も会食に参加して下さいました。

今月の持ち帰りお弁当のメインは豚丼。
みんなでクッキングしたおかずも添えて
豪華なお弁当になりました。


お料理している間のお子さんは
松本市社協の託児ボランティアスタッフの方に
みていただきました。

ご協力いただきありがとうございました。

☆今回の提供品
・サバ缶、調味料・・・フレッシュフードシェア
・玉ねぎ、じゃがいも、お米・・・地元の農家さん
・とうもろこし・・・スタッフの自家製

来月のメインイベントは運動会です！

元気いっぱいカラダを動かしましょう！
ご予約は下の公式LINEから
お願いします。

子ども服のリユース品も用意しています。
温かいお料理も心を込めて用意します。
スタッフ一同お待ちしています♪  

皆様こんにちは。
残暑厳しい暑さが続いていますが、
元気にお過ごしでしょうか？

8月1日に暑さを美味しい料理で吹き飛ばそうと
“夏休みを楽しもう 親子クッキング”
を開催しました。

大人７名、子供10名の計17名が参加しました。
皆さんは、毎日の昼食は
どんなものを作られていますか？
わが家は、子供が夏休みで
1日3回の食事に毎日何を作ろうかな…と
頭を悩ませています。
簡単で、かつ美味しいものが作れたらいいですよね。
今回の親子クッキングでのメニューは
そんな困りごとも解消できるような
簡単で美味しいメニューでしたよ。

☆メニューは以下の7品目☆
〇厚揚げの南蛮漬け
〇厚揚げの肉巻き
〇サバ缶マリネ
〇切り干し大根のナムル
〇トウモロコシご飯
〇たっぷりトマトのぶっかけそうめん
〇レモンティーゼリー　（スタッフの実演）
子ども達は、
“包丁はこう握るよ”
“野菜を切る時の手はにゃんこを意識してね”
“大葉を細く切る時は丸めてから切るよ”
などなど スタッフに教えてもらいながら、
真剣に取り組んでいました。


栄養士の資格を持つスタッフより出汁の取り方の実演もあり、
沢山のことを学びました。

調理開始から約1時間でとっても美味しそうなご飯が完成し、
バイキング形式でそれぞれが好きなものをお皿に盛り、
「いただきまーす」
みんなで楽しくおしゃべりしながらの食事タイム

とても幸せな時間でした。
どのメニューも夏らしくて食欲がわくものでしたが、
中でも特に子ども達に人気だったメニューは
厚揚げの南蛮漬け、トウモロコシご飯
でした。


子ども達は、料理がひと段落して、
スイカ割りも楽しみました。
子供たち同士の交流も深まって、
スイカが割れた後の記念撮影、とても良い笑顔ですよね。


次回のアップルツリーのこどもとおとな食堂は
9月10日（火）にクッキング第2弾
を開催予定です。

簡単で美味しいご飯を作って一緒に食べませんか？
予約はこちらの公式LINEから↓

まだまだ厳しい残暑が続きそうです。
お身体を大切にお過ごしくださいね。
次回も元気で皆様にお会いできるのを楽しみにしています。  

みなさんこんにちは！
長野県も梅雨明けしてから
暑ーい日が続いていますね。
暑さに負けず、こまめに水分塩分を摂って
元気に乗り切りましょう♪

7月16日(火)に
手形アートde海の世界
を開催しました。

絵の具を手や足に塗って
カラフル手形を取りました！


無地のうちわがカラフルに
かわいく変身☆


普段家ではなかなかできない絵の具遊びを
楽しみました。
小さい子どもたちの手形足形は
記念になりますね。

食堂のメニューはタコライス☆

今回はきゅうりのツナ和えを付けました。
ちなみにきゅうりはスタッフの自家製です。
新鮮なお野菜はみずみずしくてとても美味しいです！

今回はいろんな出会いがありました。

松本庄内地区でこども食堂を立ち上げようと活動している方は、
調理スタッフと一緒にお手伝いしてくださいました。


病気とともに生きる子供と家族の支援活動をされている
一般社団法人　笑顔の花のかやふさ様
インクルーシブな遊び場やワークショップを主催されていて
その活動の範囲に驚かされました☆

笑顔の花のリンクはこちら
↓
https://egaonohana.org

ブルーウォーターヨットクラブの志村様
諏訪湖で、子供と一緒にヨット体験ができるそうです。
夏休みの思い出になりそうですね！

次回のこどもとおとな食堂は
9月10日(火)11時から、笹賀公民館です。
”親子でクッキング”をします。
大人のみの参加でもwelcomeです♪
詳細は後日公式LINEからお知らせしますね。
  

みなさんこんにちは〜
長野県も梅雨入りしましたね。
とはいえ、なんだか暑い日が続いています。
暑さに負けないよう
よく休み、よく食べ、
元気なカラダを作っていきたいと思います！

6月のこどもとおとな食堂は、
気になる内容でした。
「スマホが与える子どもへの影響」
子どもとメディア信州のインストラクターでもある
アップルツリースタッフが講師となって
わかりやすく説明してくれました。


・子供たちの視力について
現在、小学生の3人に一人の視力が
裸眼視力1.0未満であり、
近視の要因の一つとしてゲーム機やタブレット端末、
スマホなどの画面を長時間見続けるなどの環境に
よるものがある。
スマホやゲーム機などの小さなLEDディスプレイには、
画面を明るく見せるために紫外線に近い強さである
”ブルーライト”
が多く含まれているのです。
ゲームを長時間やってしまうこと、
子どもだけでなく、大人でもありますね^^;
また、時間を決めたのに守らなくて、
ケンカになる話もよく聞かれます。

・学力や体力の低下とSNSや動画視聴の時間と関係がある？
画面を見ている時間が長い子ほど、
実際に学力や体力が落ちているデータがあるそうです。
ゴールデンエイジと呼ばれる9歳から12歳に訪れる
脳をはじめとした神経回路の発達が著しい時期に、
色々な運動を経験することが発育において大事だと言われています。
外に出て、太陽の光を浴びながら
日常に運動を取り入れることを意識したいですね。

お話を聞いていると、
親と子の関わりが大事だということがわかりました。
私も、スマホばかり触っていないで、
子どもに寄り添ってあげなきゃいけないな、
と考えさせられた講座でした。

講座の後はみんなでお食事。



先月から食堂形式にしているので
おしゃべりしながら楽しくいただきました。
お弁当予約もありましたよ。

今回はいつもと違う献立でした。
彩りも良くて、美味しくいただきました♪

☆今回の提供品
大根、かぶ、お菓子、お蕎麦→フレッシュフードシェアより
大根ときゅうりのお漬物、わらび→アップルツリースタッフの手作り

ご協力ありがとうございました！

次回のこどもとおとな食堂は
海の日にちなんで
”手形アートde海の世界”
です☆
リユース会も、お食事もありますよ！
お友達誘ってぜひご参加くださいね。
温かいお食事を用意してお待ちしています♪
お食事だけの方も大歓迎です。
お食事は予約の方優先なので
アップルツリー公式LINEからご予約をお願いします。
  

みなさん、こんにちは。

新年度が始まって、早くも２ヶ月が経ちましたね。

新しい生活には慣れましたか？

我が家は、下の子が小学校へ入学したのですが、
毎日たくさんのことを学んでくる姿に成長を感じます。


さて、アップルツリープロジェクト「こどもとおとな食堂」も新年度のスタートです！

第１回目は、5月20日(月)に笹賀公民館で開催いたしました。




コロナ禍中、お弁当形式で食事の提供を続けてきましたが、
やっぱりみんなで食事を囲みたいね、とメンバーで相談して

今年度から『会食』形式に戻すことにしました～‼



「温かいご飯を囲んでの交流の場（居場所づくり）」をしたいという発足当初からの想いをふたたび復活することができました！



記念すべき初回は

いつもご協力いただいている『みんなのテンホウ』でお馴染みの
（株）テンホウ・フーズ様からご提供いただき、

お店で焼いたギョウザをメインディッシュにしました！





いつもご提供いただき、本当にありがとうございます。

そして、アップルツリー名物タコライスと副菜を並べてブュッフェ形式で提供しました。







初参加の方からスタッフまで一堂に会し、子育ての悩みや情報交換ができ、
とても楽しい時間を過ごすことができました(^^♪

やっぱり、みんなでワイワイ話をしながら食べるご飯はおいしいですね。

（お写真少なくて、雰囲気伝わりにくいですね。ごめんなさい）




ちなみに、「今までのお弁当形式がいい」というご希望もいただいたので、
昨年度と同じ提供ももちろんさせていただきました～



次回は、6月17日(月)にミニ講座＋会食を企画しています！

私たちの生活に必要不可欠になっているスマートフォン。
だからこそ、「スマホが与える子どもへの影響」について、改めてみんなで考えてみませんか？

みなさんにとって、より良い付き合い方や距離感が見つかると嬉しいです。



公式LINEからのご予約をお待ちしています～



それでは今年度もよろしくお願いします

  

長野ダイハツ販売さまの防災イベントに参加してきました～
アップルツリーのブログを見ていただき、お声がけいただきました。
どこでご縁がつながるかわからないものですね





東京海上日動火災保険　様の
長野県の災害の危険性について

トヨタホーム信州カンパニー　様は
トヨタグループの住宅メーカーとして、非常時の電源確保について

などなど分かりやすくて、とてもためになる講座でした。


アップルツリーは参加した皆様に実際に食べていただけるように、
企業や自衛隊などで備蓄しているアルファ米の実演をしてきました。




今回はドライカレー味
黄色いご飯です。






アルファ米の実演に使ったお湯8リットルはこちらの電気ポットで沸かして、保温していたのですが、
この電源は電気自動車からとっていたので、ポットから湯気が出てきた時には感動しました～

お湯を注いで混ぜると、ほんのりスパイスの香りがひろがり、食欲を刺激します。




こんな感じで、さらに防災クッキーも試食用にお付けしました。

前回はチキンライス味、今回はドライカレー味でしたが、美味しくて好評です。

実際に提供いただいた方々、また地域の方々にアップルツリーの活動を知っていただく機会になれば！
とお声がけいただきました長野ダイハツ販売の皆様、貴重な経験をありがとうございました‼

次回５/20はおしゃべり会を開催します。テンホウ様からギョウザの提供もあります！




そして6月はスマホが与える子どもへの影響について考えてみる機会にしたいと思っています。







公式LINEからのご予約をお願いします。
ご登録がまだの方はこちらのQRコードをどうぞ

https://img01.naganoblog.jp/usr/a/p/p/appletree/アップルツリーLINE-NEW.jpg


  

みなさんこんにちは〜
鼻がむずむず、松本地域にも
花粉の季節がやってきましたね。
お花がいっぱいの春は好きだけど、
花粉だけはNGです(´Д` )

3/14　アップルツリーの総会を行いました。
コロナの規制が緩くなってから
お弁当を会場内でお友達と食べられる方が
少しずつ増えてきたり、
数年ぶりの大規模な笹賀地区文化祭に
初出店させていただいたり、
対面での活動が増えたように思います。
今年に入ってからはアンケートを実施し、
参加者の声を聞くことができました。

みなさんの声を参考にさせていただき、
来年度も楽しめる企画を考えていきたいと思いますので
待っていてくださいね！

そして来年度のこどもとおとな食堂、
活動スタートは
5月20日（月）を予定しています。
詳細が決まったらご報告しますので
もう少しお待ちくださいませ☆
公式LINEからいち早く情報をお届けしております。
ご登録がまだの方は、
こちらからお願いします↓
  

みなさんこんにちは！
暖かくなったかと思ったら
今日はとっても寒い〜。
みなさま、暖かくしてお過ごしくださいませ。

２／１９（月）に
”パッククッキングを体験しよう！”
を開催しました。
防災意識が高まっていますね。
多くの参加がありました。


今回は日本赤十字社笹賀担当の竹内様を講師にお招きし、
耐熱性ポリ袋で簡単に調理できるレシピを教えていただき、
参加者も一緒に調理を体験しました。


※パッククッキングのポイント
・ポリ袋は耐熱温度120度程度のものを使う。
アイ◯ップがおすすめだそうです。
・袋は空気を抜くようにして、上の方で縛る。
・鍋にザルを入れてそこにポリ袋を入れると袋が破れない。

☆ナポリタン☆

麺同士がくっついてお団子のようになってしまい、、、
時々外に出してもみほぐすと良いそうですが
熱いので火傷にご注意を！
（軍手をはめてやりましょう！）

☆ポトフ☆

ちゃんと柔らかく煮えて美味しかったです！
お野菜たっぷりで体にも良さそうです。

☆カップケーキ☆

材料は袋の中でモミモミしっかり混ぜます。
袋の端を破いて紙コップに入れて
新しいポリ袋に紙コップを入れて煮ます。

お料理は温かいうちに食べると美味しいですね！


今回のアップルツリー弁当は
笹賀地区福祉の地域づくり協議会様からの食材提供もあり
とても華やかなお弁当になりました。
春を感じますね♪


社協から託児ボランティアの方が
調理中のお母さんに代わって、
子供達を見ていてくださいました。

参加してくださった方にはお土産として
防災グッズを配りました。

水用袋、松本市から出しているんですね、知りませんでした！
５Lでリュックタイプのものもあるそうですよ。

＜今回寄付して下さった方々＞
・玉ねぎ→近隣の玉ねぎ農家さん
・国産小麦のパスタ、薄力粉→日穀製粉様
・ドーナツ、アルファ米50食分→フレッシュフード
（ドーナツは、アンケートに答えてくださった方にお配りしました）
・防災グッズ、お弁当用食材→地域づくり協議会様

ご協力いただきありがとうございました^ ^

次回のイベントは5月を予定しています。
公式LINEでお知らせするので
ご登録がまだの方はよろしくお願いいたします！
  

みなさんこんにちは！
元日に起きた大地震により
多くの方々の命が失われたことに
心が痛みます。
亡くなられた方々へお悔やみを申し上げますとともに
今でも避難をされている方々へお見舞い申し上げます。

今年初めてのアップルツリーは
1/28・29の二日間
「100人のお産展　in松本」
を開催しました。

「100人のお産展」は神奈川県在住のさとうあやさんの企画で、
2021年から100人の出産にまつわる写真とエピソードを集めて
ウェブで公開したり、各地で展示会を行ったりしているものです。

アップルツリースタッフの一人が
この100人の一人として参加したことから
ぜひ地元でも開催したい！という強い思いから
この度実現しました。

妊娠期→出産→育児期の家族の写真とエピソードを
ゆっくり見ていただけるよう、
１階と２階の広い空間にレイアウトし、
公民館全体で感じていただこうと
階段横の壁にも展示しました。





そこには百人百色の出産シーンがありました。




withコロナでの出産を体験した感想も。

印象的な版画も。

いろんな人の出産ストーリーを見ているうちに
自分のお産のことを思い出し
思わず涙する来場者もいらっしゃいました。

お産展を彩るように、ペーパークラフトや
パステル調の絵画、手書きのメッセージなどを添えました。



来場した方同士で
お産時の様子を思い出しながらお話された方もいたと思います。
妊娠期はたくさんの不安を感じました。
出産は一瞬の時間の中に喜びと幸せが満ち溢れていました。
育児期は思いどおりにいかずイライラすることもありました。
まさに今イライラを抱えながら子育てをされている方もいると思いますが、
生まれてきた命、生まれてくる命を
愛おしく感じられたらいいな、と思います。


2日目は助産師さんの相談コーナーを設けました。
お産を控えるご夫婦に
親身に相談に乗っていました。
無事にお産を迎えられますように、、、。

ハンドトリートメントコーナーも。
いい香りに包まれてホッと一息。

好評のタコライス弁当もみんなで食べていかれました。
今回は手作りの福神漬けも添えましたよ。
リユースコーナーも充実しています。


今回お産展にご協力いただいた
・助産師の小林文子様
・ペーパークラフト作家のha.le∞（ハレ）様
・ハンドトリートメントのgreenmountain.ume様
ありがとうございました。

次回のアップルツリーのイベントは
2月19日（月）10：45〜13：00
笹賀公民館にて
『パッククッキングを体験しよう！』
です。

お弁当と子供服のリユース会もあります。
お申し込みは
アップルツルーの公式LINEへご連絡ください。

アンケートに回答して
スクリーンショットをご提示いただくと
素敵なプレゼントをお渡しします。
アンケートは2月19日正午まで！
ご協力よろしくお願いいたします！